DÉJEUNER RICHE EN PROTÉINES-ENVELOPPEMENT AU THON
Pas besoin de couverts, elle est prête en 15 minutes et super saine. Curieux de savoir comment préparer cette délicieuse enveloppe de thon? Puis continuer la lecture Cette recette est pour 4 emballages; voulez-vous en faire plus? Ajustez les ingrédients en conséquence Ingrédients emballage – 4 (blé entier) du thon – 200 grammes les épinards […]
PLAT À FAIBLE TENEUR EN GLUCIDES-OMELETTE AUX ÉPINARDS ET AU FROMAGE DE CHÈVRE
Les épinards et le fromage de chèvre sont une combinaison délicieuse. Pas seulement cela. Ce sont aussi des ingrédients à faible teneur en glucides. Tout comme les œufs, de toute façon. Combinez les trois et vous obtenez une délicieuse omelette aux épinards et au fromage de chèvre. En plus de cela, ce plat facile est […]
RECETTE FAIBLE EN GLUCIDES – DES NACHOS AU POIVRON AVEC DU BOEUF HACHÉ ET DE L’AVOCAT
Qui a dit que les nachos devaient être faits avec des croustilles de tortilla? Dans cette recette, le délicieux boeuf haché épicé à la mexicaine sera servi dans des mini poivrons en lieu et place de croustilles de tortilla. En ajoutant du fromage râpé, de la crème aigre et des jalapeños, vous ne goûterez […]
Équilibre des relations entre ‘ses’ amis et ‘vos’ amis
Peut-être que le plus gros potentiel dans les relations est d’apprendre à chevaucher deux groupes d’amis; celui de votre partenaire et le vôtre. Après tout, nous choisissons nos propres amis mais les deux groupes ne sont réunis que par nous-mêmes et par nos proches. Et il y aura toujours des aberrants, c’est-à-dire des amis des […]
Faire du sport avec ses animaux de compagnie
La race humaine a un lien de longue date avec le règne animal. Ils nous ont aidés à chasser, il nous ont aidé dans des situations d’urgence et, surtout, ils nous ont accompagnés. Mais ils peuvent aussi être d’excellents partenaires pour faire l’exercice. Cela peut sembler un point simple et exagéré. Toute personne qui possède […]
Soutenir votre partenaire axé de sa carrière
Dans les relations où l’un des deux partenaires est le plus axé sur la carrière, il va sans dire que l’autre devra inévitablement faire un pas vers lui de temps en temps. Nous espérons que nos proches nous respecteront et nous apprécieront pour cela. Après tout, les sacrifices et les efforts que nous déployons profitent […]
Intégrer ses loisirs dans le travail
L’un des plus grands regrets des gens quand ils se rappellent de leur emploi est qu’ils n’ont pas passé assez de temps à faire les choses qui leur importaient après les journées de travail. Que ce soit parce que le lieu de travail était épuisant ou parce que la vie personnelle occupait la plus grande […]
Trouver un équilibre entre les loisirs et les relations
C’est un scénario familier. Les loisirs de saison tels que skier en hiver, surfer en été ou faire de hors route toute l’année sont considérés comme des loisirs que nos proches peuvent bien tolérer, sachant qu’avoir un loisir en dehors des responsabilités de famille est essentiel à notre bonheur. Mais il arrive un moment où […]
Voyageurs en stress
Le fait de partir en voyage peut être une expérience agréable et enrichissante, ou bien une d’anxiété totale, en fonction de la raison pour laquelle nous voyageons, de moyen de transport et de notre propre personnalité. Nous avons tous vu quelqu’un traverser un terminal d’aéroport, la chemise trempée de sueur, pour faire la queue à […]
Faire du sport pour son budget
Pour beaucoup de gens la possibilité de s’inscrire dans une salle de sport ou d’acheter du matériel coûteux n’est tout simplement pas possible. Si les coûts eux-mêmes ne les dissuadent pas, le fait qu’ils ne veuillent y aller régulièrement peut signifier qu’ils ne peuvent pas justifier leur investissement. Mais les humains sont parfaitement capables de […]
